Unsere Gelenke sind sehr gesund. Die Enden der Knochen passen genau zusammen und sind von oben mit Knorpel überzogen, um ein besseres Gleiten zu ermöglichen. Das Gelenk selbst wird durch die Gelenkkapsel geschützt, die Bänder und Muskeln stärken es vorne, hinten und seitlich. In der Gelenkkapsel befindet sich eine spezielle Flüssigkeit, die eine reibungslose Bewegung ohne Ruckeln, Knacken oder Knacken ermöglicht. So funktionieren gesunde Gelenke. Und was ist mit Arthrose?
Wie und warum Arthrose auftritt: Fettleibigkeit, Trauma, Arthritis
Wie unterscheidet sich Arthrose von Arthritis? Arthritis ist eine Entzündung der Gelenke und kann bis zur vollständigen Genesung behandelt und behandelt werden. Bei Arthrose wird der Knorpel an den Gelenkflächen der Knochen verformt, ausgedünnt, an Elastizität verloren, mit Rissen bedeckt und schichtweise gebildet, die Menge an Gelenkflüssigkeit nimmt ab. Und diese Veränderungen sind leider schon jetzt irreversibel. Daher wird diese Krankheit als degenerativ, dh destruktiv, bezeichnet. Die Gelenkzerstörung wird durch das Alter beeinflusst - Knorpel nutzt sich mit der Zeit ab, aber das Herzstück ist unsere aufrechte Haltung, so dass die Kniegelenke stark belastet werden.
Gonarthrose ist eine Arthrose des Kniegelenks. Diese Art von Arthrose tritt häufiger bei Frauen auf und wird durch Fettleibigkeit und Venenerkrankungen verschlimmert. Viele ältere Menschen leiden an Arthrose, die durch altersbedingte Gelenkveränderungen erklärt wird. In jungen Jahren kann eine Arthrose bei Gelenkverletzungen beim Sport oder bei hoher körperlicher Anstrengung auftreten. Darüber hinaus wird die Entstehung einer Arthrose beeinflusst durch Schwäche der Bänder und Muskulatur im Kniebereich, Bewegungsmangel, Arthritis, Stress- und Stoffwechselstörungen sowie im Alltag - hochhackige Schuhe und Gewichtsbelastungen (z. B. Einkaufshosen) . Die Gelenkschädigung ist beidseitig, kann sich aber auch an einem Bein entwickeln.
Manifestationen von Arthrose: Schmerzen, Knacken, Steifheit.
Knieschmerzen, Knirschen, Steifheit bei Beugung und Streckung des Gelenks, insbesondere beim Aufstehen und Hinsetzen, all dies sind Anzeichen für eine Arthrose des Kniegelenks. Der Schmerz kommt jedoch nicht plötzlich. Zu Beginn der Erkrankung ist es eher ein Unbehagen im Knie, das bei intensiver Anstrengung, Laufen und Sport in Schmerzen übergeht. Wenn der Schmerz akut ist, kann er mit Luxationen, Verstauchungen, Schäden an den Menisken (elastische Knorpelpolster im Gelenk) einhergehen.
Bei Arthrose zweiten Grades werden Knieschmerzen zu einem häufigen Begleiter, besonders nach langen Spaziergängen und dem Heben von Gewichten. Wenn Sie das Gelenk ruhen lassen, verschwinden die Schmerzen, kehren jedoch wieder zurück, wenn die Belastung wieder aufgenommen wird. Ein zusätzliches Symptom der Arthrose ist die Schwellung des Kniegelenks. Darüber hinaus kommt es zu einer übermäßigen Ansammlung von Gelenkflüssigkeit (Synovitis), einem charakteristischen Knirschen während der Bewegung, bei dem Schmerzen auftreten, und dann zu einer eingeschränkten Beweglichkeit im Knie. Der Patient kann das Bein nicht leicht beugen und beugen. Der Versuch, es vollständig zu begradigen, verursacht starke Schmerzen.
Wenn die Arthrose den dritten Grad erreicht, verliert das Kniegelenk manchmal seine Beweglichkeit vollständig. Menschen gehen mit leicht angewinkelten Beinen, leiden unter starken Schmerzen, die oft bei Wetterumschwüngen auftreten, und können in Ruhe auch nachts quälen. Patienten müssen auf Schmerzmittel zurückgreifen. In diesem Stadium ist es auch möglich, die Form der Beine zu ändern: Sie biegen sich nach außen (Beine mit einem Rad) oder nach innen. Es ist nicht ungewöhnlich, dass Menschen ihre wunden Knie reiben und intuitiv versuchen, den Blutfluss in ihnen zu verbessern.
Behandlung von Arthrose: Gewichtsverlust, Bewegung ist Leben
Die Diagnose einer Arthrose wird durch Röntgenuntersuchung gestellt. Typische Veränderungen sind Verengung des Gelenkspaltes, Auftreten von Osteophyten (Salzablagerungen), Knochenzerstörung. Viele Patienten gehen zum Arzt, wenn es schwierig wird, nachts ohne Narkose einzuschlafen. Auch wenn Gelenkveränderungen irreversibel sind, gibt es einige Dinge, die Sie tun können, um das Leben des Patienten zu verbessern. Die Behandlung von Arthrose beginnt mit der Gewichtsabnahme. Darüber hinaus muss auf eine vernünftige Ernährung und nicht zu viele Kalorien geachtet werden, da die Möglichkeit der körperlichen Aktivität begrenzt ist. Dies ist das Erste, was jeder Arzt einem Patienten mit Arthrose des Kniegelenks sagt.
Der zweite Aspekt der Arthrosebehandlung ist merkwürdigerweise Bewegung. Wenn die Gelenkveränderungen noch nicht tödlich sind, nicht im letzten Stadium, nur die Bewegungen, aber die Bewegungen sind richtig! - kann Ihr Leben verlängern. Im Knorpel gibt es keine Blutgefäße, die Ernährung erfolgt durch Diffusion, und damit der Austausch stattfinden kann, damit sich die Zellen erneuern und der Knorpel leben kann, ist Bewegung notwendig.
Aber welche Bewegungen sollten als richtig angesehen werden? Natürlich diejenigen, die das Kniegelenk nicht belasten. Lasst uns den Leser nicht quälen: Der beste Sport bei Arthrose ist Schwimmen. Dies ist ein hervorragendes Training für Bänder, Knorpel, Muskeln ohne vertikale Belastung, gegeben durch Gehen und Stehen. Es ist notwendig, zu vermeiden, zu laufen, Sport zu treiben, zu springen. Ja, Gelenkschmerzen und es wird Ihnen nicht erlauben, besonders zu beschleunigen.
Die zweite Bewegungsmethode eignet sich für diejenigen, die das Fitnessstudio besuchen oder zu Hause einen Simulator namens Ellipsoid gekauft haben. Es sieht aus wie ein stehendes Fahrrad und ist gleichzeitig ein Langlaufski. Durch die Arbeit in diesem Simulator vermeiden wir Stoßbelastungen auf die Kniegelenke und trainieren gleichzeitig Muskeln und Bänder. Das Ellipsoid bewegt sich reibungslos, bietet jedoch keine schwache aerobe Belastung. Daher lösen wir durch das Training auch das Problem des Übergewichts.
Medizinische und chirurgische Behandlung des Kniegelenks.
Was den medizinischen Teil der Arthrosebehandlung betrifft, so ist dies die Verwendung von nicht-steroidalen entzündungshemmenden Medikamenten gegen Schmerzen. Ihr Arzt wird Ihnen bei der Auswahl einer Dosis helfen, die sowohl Schmerzen als auch Entzündungen (und weiterhin vorhanden) und Schwellungen beseitigt. Manchmal werden Schmerzmittel hinzugefügt, da die Schmerzen sehr stark sein können: Sie stören den Schlaf, das Essen und im Allgemeinen das Leben. In einigen Fällen beinhaltet es die Verschreibung von Antidepressiva.
Wenn trotz aller Bemühungen die beschriebene Arthrosebehandlung nicht hilft und die Zerstörung des Gelenks weitergeht, was zu völliger Immobilität führt (und wie Sie wissen, je weniger wir uns bewegen, desto schneller wächst die Fettschicht), gibt es ein Problem . Radikale Abhilfe: chirurgischer Ersatz des erkrankten Gelenks der Prothese. Es besteht aus einer Nachahmung des Endes des Femurs (oben) und der Menisken, die auf die Oberfläche der Tibia (unten) passen. Die Bedienung ist nicht einfach, aber gut etabliert und sozusagen routiniert. Es gibt viele davon auf der Welt. Nach der Operation wurde ein Rehabilitationsprogramm entwickelt, das es einer Person ermöglicht, sich nicht nur zu bewegen, sondern zu einem vollen und aktiven Lebensstil zurückzukehren.